மாரடைப்பு வராமல் தடுக்கும் 10 உணவுகள்

1.பச்சை காய்கறிகள்
2.பெரிப் பழங்கள்

3.மீன்
4.பீன்ஸ் வகைகள்
5.ஆப்பிள்
6.மாதுளை
7.பாதாம்,வால்நட்

8.இலவங்கப்பட்டை
9.பூண்டு
10.வெந்தயம்

By rtvm

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Shares